Thérapie Comportementale et Cognitive
Les Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC) est l'une des psychothérapies les plus pratiquées en France.
Elles s'inspirent des théories de l'apprentissage pour mieux comprendre la mise en place de la souffrance et proposer des outils thérapeutiques pour y faire face.
Une première étape d'état des lieux permet, en plus de faire connaissance, de mettre en avant le fonctionnement du patient et d'amener à établir des objectifs de thérapie.
L'application des différents outils TCC visent ensuite à mettre en place de nouveaux comportements (que ce soit des modes de pensées, une meilleure gestion des émotions, des comportements relationnels, etc) plus adaptés.
